Caminhos para a melhor idade: Programa RespirAR combate o sedentarismo no Amazonas
No Dia Nacional do Idoso e Dia Internacional da Terceira Idade, comemorado em 1° de outubro, especialista na saúde do idoso do Programa RespirAR destaca a importância da prática da atividade física para a qualidade de vida. O Programa do Governo do Amazonas de referência nacional e internacional tem se destacado como uma importante ferramenta na luta contra o sedentarismo.
“É determinação do governador Wilson Lima que possamos levar qualidade de vida à população. Ficamos felizes pelo sucesso do RespirAR, com uma equipe multidisciplinar, formada por fisioterapeutas e profissionais de educação física, que tem reabilitado e inserido inúmeras pessoas a uma vida mais saudável”, disse Jorge Oliveira, secretário de Estado do Desporto e Lazer (Sedel).
De acordo com Cezár Afonso, coordenador de educação física do RespirAR, especialista no cuidado de idosos com demência, a prática de atividade física é crucial para manter uma boa saúde física e mental ao longo dos anos. Afonso destaca que a qualidade de vida na terceira idade é uma conquista possível para todos, independentemente da idade ou condição física.
“É importante realizar uma avaliação médica antes de iniciar qualquer atividade física, a fim de garantir que não haja restrições. Além disso, o acompanhamento de um profissional da área é fundamental para direcionar a atividade física de acordo com sua capacidade física e individualidade biológica”, orienta Cézar Afonso, esclarecendo que dessa forma os pacientes são direcionados durante o tratamento no RespirAR.
Conforme informações da Organização Mundial da Saúde (OMS) a prática regular de exercícios físicos previne uma série de doenças relacionadas ao envelhecimento, como osteoporose, hipertensão, obesidade, doenças cardíacas e depressão. Raimundo Nonato Saldanha, 50 anos de idade, é um exemplo, após sair do sedentarismo, superou um quadro depressivo.
“Antes eu não tinha ânimo, mas graças ao trabalho do RespirAR, estou me sentindo muito melhor. Pretendo continuar fazendo atividade física e alcançar uma melhor qualidade de vida. O Governo do Amazonas está de parabéns em abraçar essa causa, esse programa tem ajudado muita gente, uma delas eu”, afirmou Raimundo Nonato Saldanha.
Mário Bitencourt, 70 anos, também era sedentário e sofria de dores crônicas, mas a prática regular de atividade física o ajudou a recuperar sua mobilidade. “Depois do RespirAR, melhorei muito, voltei a dirigir e a ajudar minha esposa nas tarefas domésticas. Nos dias em que não venho, sinto muita falta. Eu tenho que treinar”, disse Mário Bitencourt.
FOTOS: Davi Lacerda/Sedel
